Varför gå vegan?

Annat än det faktum att dess Veganuary , varför gå vegan? Tja, början på ett nytt år är alltid en bra tid att göra en positiv förändring i våra liv, och genom att gå vegan skulle du göra just det. En vegansk livsstil är inte bara bra för djur, det är också bra för oss och miljön. Läs nedan för att ta reda på varför.

Att gå vegan är bra för djur

Det här är kanske det första du tänker på när du tänker vegan - djur. Det är vettigt; en vegansk livsstil är en som inte innehåller några animaliska produkter alls, så djur lider inte för oss. Djur är kännande varelser som kan känna känslor, känna smärta och lidande. När massproducerat för mat hålls djur ofta i otillfredsställande levnadsförhållanden, och många behandlas fel. Genom att följa en vegansk livsstil bidrar du inte till deras lidande och stöder en djurvänlig värld.

En vegansk diet är hälsosam

Veganska dieter är i allmänhet lägre i mättade fetter och högre i frukt, grönsaker, spannmål och bönor. Mättat fett är kopplat till högt kolesterol, högt blodtryck och kan öka risken för tillstånd som diabetes och hjärtsjukdom. Därför kan en balanserad vegansk kost minska risken för att utveckla dessa tillstånd. Vi har bara fyra dagar på veganuary, så varför inte gå med resten av månaden och se hur du mår? Chansen är att du mår bättre i slutet och kanske till och med har gått ner några kilo! Se vårt AnimalKind-avsnitt för diet tips !

Veganism är miljövänligt

Förutom att vara snällare mot djur är en vegansk livsstil bättre för miljön. En stor mängd energi och resurser går till att producera och distribuera kött och andra animaliska produkter, och stora mängder mark rensas varje år för att ge plats för jordbruket, särskilt för att uppfostra djur till vår fördel. Kor är faktiskt den största bidragsgivaren till metan i vår atmosfär, och metan har betydligt större inverkan på den globala uppvärmningen än koldioxid.