10 bästa självhjälpsböcker för kvinnor [2023]
Den här artikeln granskar de bästa självhjälpsböckerna för kvinnor. Den täcker böcker om självförtroende, självkänsla, relationer och karriärframgång.
Oavsett om du är ny på självhjälp eller söker nya insikter, finns det en bok på den här listan för dig.
Vilka är de bästa självhjälpsböckerna för kvinnor?
Oavsett om du letar efter praktiska råd eller en motivationsboost kan dessa böcker hjälpa dig att nå dina mål och leva ditt bästa liv:
1. Stor magi
I Stor magi , delar Elizabeth Gilbert med sig av sina insikter om kreativitet och hur man kan leva ett mer tillfredsställande liv. Boken är uppdelad i sex sektioner som var och en utforskar olika aspekter av kreativitet: mod, förtrollning och uthållighet.
Gilbert bygger på sina egna erfarenheter som författare och intervjuar andra kreativa för att ge praktiska råd om hur du kan övervinna rädsla och självtvivel och utnyttja din kreativa potential.
En av bokens styrkor är Gilberts skrivstil. Hennes samtalande, lättillgängliga ton gör boken lättläst och relaterbar. Hon använder också levande exempel och berättelser för att illustrera sina poänger, vilket gör boken engagerande och minnesvärd.
En annan fördel med Big Magic är de praktiska råden den ger. Gilbert ger konkreta strategier för att odla kreativitet, som att avsätta tid för kreativt arbete, att omfamna nyfikenhet och att släppa perfektionismen.
Hon uppmuntrar också läsarna att ta risker och fullfölja sina passioner, och påminner oss om att kreativitet inte bara är till för konstnärer utan för alla.
2. Ofullkomlighetens gåvor
I Ofullkomlighetens gåvor , ger författaren Brené Brown praktiska råd om att omfamna ofullkomlighet och odla självmedkänsla. Boken är lättläst och förståelig, vilket gör den till ett utmärkt val för de som är nybörjare med självhjälpsböcker.
En av de bästa sakerna med den här boken är att den uppmuntrar läsarna att släppa tanken att de måste vara perfekta. Brown hävdar att omfamning av ofullkomlighet är nyckeln till att leva ett mer tillfredsställande liv. Hon ger tips och strategier för att göra det, inklusive att odla tacksamhet och utöva självmedkänsla.
Även om vissa läsare kan tycka att boken är för förenklad, kommer andra att uppskatta dess enkla tillvägagångssätt. Ofullkomlighetens gåvor kanske inte är lika omfattande som andra självhjälpsböcker, men de ger ändå värdefulla insikter och råd.
3. Du är en Badass
I Du är en Badass , Sincero erbjuder ett no-nonsens förhållningssätt till självförbättring som är både underhållande och insiktsfullt. Hennes skrivstil är optimistisk och respektlös, och hon använder en kombination av personliga anekdoter och praktiska övningar för att hjälpa läsarna att övervinna sina begränsande övertygelser och uppnå sina mål.
En av styrkorna med denna bok är dess betoning på att vidta åtgärder. Sincero uppmuntrar läsarna att sluta komma med ursäkter och börja ta ansvar för sina liv.
Hon ger praktiska tips om att odla ett positivt tänkesätt, sätta upp mål och vidta konsekventa åtgärder för att uppnå dem.
En annan fördel med You Are a Badass är att det ger ett nytt perspektiv på personlig tillväxt och utveckling. Sincero utmanar läsarna att tänka utanför ramarna och omfamna sina unika talanger och förmågor.
Hon uppmuntrar också läsarna att släppa sin fäste vid andras åsikter och att fokusera på sin lycka och tillfredsställelse.
4. Luta sig in
I Luta sig in , Sandberg motiverar kvinnor att gå utanför sina bekvämlighetszoner och ta risker för att nå sina mål. Hon tar också upp hur könsfördomar kan hålla tillbaka kvinnor på arbetsplatsen och ger strategier för att övervinna dessa hinder.
Sandbergs författarskap är tydligt och koncis och ger massor av verkliga exempel för att illustrera hennes poäng.
Oavsett om du precis har börjat i din karriär eller vill ta nästa steg är Lean In ett värdefullt
resurs för kvinnor som vill lyckas på arbetsplatsen.
Med detta sagt kan vissa läsare tycka att Sandbergs råd är för snävt inriktade på kvinnor i karriärer med hög makt, och boken har kritiserats för att inte ta itu med de systemiska hinder som hindrar kvinnor från att avancera på arbetsplatsen.
5. De fyra avtalen
De fyra avtalen en kort och lättläst bok som ger praktiska råd om hur man lever ett liv i personlig frihet. Baserat på forntida Toltec-visdom finns fyra överenskommelser i boken som hjälper dig att förändra ditt liv.
De fyra avtalen är: Var oklanderlig med ditt ord, Ta inte något personligt, Gör inga antaganden och Gör alltid ditt bästa.
Boken är skriven på ett tydligt och kortfattat sätt och kan bli klar på bara några timmar. Den här boken presenterar enkla koncept som du kan tillämpa direkt i ditt liv.
Författarens skrivstil är engagerande och kommer att hålla dig intresserad genom hela boken.
6. Tjej, tvätta ditt ansikte
I Tjej, tvätta ditt ansikte , Rachel Hollis uppmuntrar läsarna att sluta tro på lögnerna de berättar för sig själva och börja leva det liv de var menade att leva. Hollis delar sin kamp med självtvivel och osäkerhet och ger praktiska råd för att övervinna dessa hinder.
Varje kapitel i boken fokuserar på en specifik lögn som kvinnor ofta säger till sig själva, till exempel 'Jag börjar imorgon' eller 'Jag är ingen bra mamma.' Hollis använder personliga anekdoter och praktiska råd för att hjälpa läsare att bryta sig loss från dessa lögner och börja leva sina bästa liv.
Även om bokens religiösa referenser kanske inte resonerar hos alla läsare, är Hollis budskap om egenmakt och självkärlek universellt.
7. Våga mycket
I Våga mycket , betonar Brené Brown vikten av att omfamna sårbarhet och det mod som krävs för att göra det. Genom sin forskning och personliga erfarenheter delar hon med sig av insikter om att navigera i livet och förbättra relationer med andra.
Boken är uppdelad i flera kapitel som vart och ett täcker olika aspekter av sårbarhet och hur den kan förändra våra liv. Browns författarskap är insiktsfullt och tankeväckande, vilket gör att läsarna ifrågasätter sina övertygelser och beteenden.
En av bokens styrkor är att den är baserad på forskning och självlektioner, vilket gör den mer trovärdig och relaterbar. Men vissa läsare kan tycka att boken är överflödig i vissa delar, och den kan vara svår att följa i andra.
8. The Happiness Project
I The Happiness Project , Gretchen Rubin delar med sig av sin årslånga resa för att förbättra sin lycka genom att implementera specifika lösningar inom olika områden i hennes liv. Hon tillhandahåller ett ramverk för läsarna att identifiera sina egna förbättringsområden och ger praktiska tips för att göra ändringar.
En av styrkorna med denna bok är författarens personliga anekdoter och relaterbara exempel. Detta gör boken engagerande och lättläst. Men vissa läsare kan tycka att författarens perspektiv är privilegierat och inte tillämpligt på deras livsförhållanden.
Även om inte alla råd kanske är tillämpliga på alla, ger boken en användbar ram för att göra positiva förändringar i ditt liv.
9. The Life Changing Magic of Städning
Marie Kondos bok, The Life Changing Magic of Städning , lär dig hur du gör dig av med ditt hem och ditt liv genom att bli av med föremål som inte ger dig glädje. Hennes unika sätt att städa upp innebär att hålla varje föremål i din ägo och fråga dig själv om det väcker glädje. Om det inte gör det, släng det.
En av fördelarna med den här boken är att den hjälper dig att utveckla en bättre relation med dina ägodelar. Genom att bara behålla saker som ger dig glädje, kommer du att vara omgiven av saker som gör dig lycklig. Detta kan i sin tur leda till en mer positiv syn på livet och ökad lycka.
10. Trotsa vildmarken
I Trotsa vildmarken Brown utforskar begreppet sann tillhörighet och hur det kräver att vi är autentiska, sårbara och villiga att stå ensamma när det behövs.
Hon delar med sig av sina erfarenheter och forskningsrön för att ge insikter om att odla en känsla av att tillhöra sig själv först och främst och hantera rädslan för utanförskap och ensamhet.
Boken är uppdelad i fyra delar som var och en utforskar olika aspekter av sann tillhörighet. Brown diskuterar vikten av gränser, kraften i kollektiv glädje och farorna med avhumanisering.
Hon ger också praktiska tips om hur man kommunicerar effektivt, navigerar i svåra konversationer och bygger meningsfulla kontakter med andra.
Medan vissa läsare kanske önskar mer handlingskraftiga steg eller vetenskaplig analys, är Browns insikter och praktiska tips värdefulla och relevanta för alla som vill odla en känsla av tillhörighet och autenticitet i sina liv.
Vanliga frågor
Vad är självhjälpsböcker?
Självhjälpsböcker är guider som hjälper dig att förbättra ditt liv. De kan lära dig nya färdigheter, hjälpa dig att hantera tuffa tider eller visa dig hur du når dina mål. Självhjälpsböcker täcker ämnen som relationer, ekonomi, hälsa och andlighet.
Varför ska kvinnor läsa självhjälpsböcker?
Självhjälpsböcker kan inspirera och motivera kvinnor att bli den bästa versionen av sig själva. De kan ge råd om hur man hanterar stress, hur man är självsäker eller till och med hur man är lycklig.
Självhjälpsböcker kan också hjälpa kvinnor att navigera genom livets kamp. Oavsett om det är ett karriärbyte, familjeproblem eller relationsproblem, kan självhjälpsböcker ge vägledning och visdom om hur man kan närma sig svåra situationer.
Är självhjälpsböcker bara för personer med problem?
Inte alls! Alla kan ha nytta av självhjälpsböcker. De är bra för att lära sig nya färdigheter, bli mer positiva och förstå dig själv bättre. Dessutom är det ett prisvärt sätt att få insikter och idéer från experterna!
Slutsats
När du läser självhjälpsböcker är det viktigt att komma ihåg att de råd som ges inte nödvändigtvis är anpassade till dina omständigheter.
Varje persons situation är unik och var och en har sina egna mål och utmaningar. Det är bäst att tänka kritiskt på innehållet som läses och bestämma vilka strategier som med största sannolikhet kommer att leda till framgång för att uppnå dessa mål.
Ett användbart sätt att göra detta är att göra en lista över åtgärder som kan vidtas för att nå dessa mål och dela upp dem i hanterbara uppgifter. Detta kommer att hjälpa till att säkerställa att råden implementeras på ett sätt som fungerar bäst för dig.
![7 bästa vigselringförstärkare och omslag [2023]](https://www.ekolss.com/img/engagement-rings/4B/7-best-wedding-ring-enhancers-and-wraps-2023-1.jpeg)
